Hva er egentlig vitaminer og mineraler godt for?

Ordet vitamin stammer fra det latinske ordet ”vita” som betyr liv, og betegner stoffer som er livsnødvendige for kroppen. Mange av kroppens kjemiske prosesser trenger vitaminer for å fungere normalt. Siden kroppen selv ikke kan produsere vitaminer (med unntak av vitamin D), er det viktig å få tilført disse stoffene gjennom et sunt kosthold. Spiser du mangelfullt, noe vi alle sikkert gjør i perioder, kan kosttilskudd være et nyttig supplement og en enkel forsikring om at man får dekket sitt daglige behov.

Lurer du på hva de forskjellige vitaminene og mineralene er godt for? Og hva som er forskjellen på fettløselige og vannløselige vitaminer?  Les mer i vitaminguiden på Norvital.no

Reklamer