Bilde av kvinne som tar kosttilskudd

Hva er egentlig vitaminer og mineraler godt for?

Ordet vitamin stammer fra det latinske ordet ”vita” som betyr liv, og betegner stoffer som er livsnødvendige for kroppen. Mange av kroppens kjemiske prosesser trenger vitaminer for å fungere normalt. Siden kroppen selv ikke kan produsere vitaminer (med unntak av vitamin D), er det viktig å få tilført disse stoffene gjennom et sunt kosthold. Spiser…