Hold på vekten – «Lur deg selv»

Vår ernæringsfysiolog Lise-Lotte Herlung gir deg tips for å holde vekten. Undersøkelser viser at de fleste ikke tror omgivelsene har noe å si for hva, hvordan og hvor mye vi spiser.  Den gode nyheten er at vi kan lure oss selv til å spise mindre. Undersøkelser viser at det er ikke bare sult, blodsukkerstigning og hormonelle tilstander som…

Energitilskuddet Q10

Føler du deg trett og uopplagt? Norvital Q10 energitilskudd inneholder coenzyme Q10 og vitamin C som redusere tretthet og beskytter cellene mot oksidativt stress. Q10 coenzyme finnes naturlig i alle cellene i kroppen og brukes til energiproduksjon. Forskning viser at kroppen produserer mest Q10 de første 20 årene av livet. Deretter begynner produksjonen i cellene…

Hva er forskjellen på vannløselige og fettløselige vitaminer?

Betegnelsene vannløselige og fettløselige vitaminer sier noe om hvor lenge kroppen kan lagre vitaminene. Fettløselige vitaminer binder seg til fett, og opptas i blodet via tarmen. De blir lagret i leveren, og kroppen får således et reservelager hvis det skulle oppstå vitaminmangel. Vitamin A, vitamin D, vitamin E og vitamin K er eksempler på fettløselige…

Hva er vitaminer?

Hva er egentlig vitaminer og mineraler?

Vitaminer Ordet vitamin betyr liv, og betegner stoffer som er livsviktige for kroppen. Siden kroppen selv ikke kan produsere vitaminer (med unntak av vitamin D), er det viktig å få tilført disse stoffene gjennom et sunt og variert kosthold. Spiser du mangelfullt, kan kosttilskudd være et nyttig supplement for å sikre at man får dekket…